DOMINAR EL ESTRÉS de PASCALE PATTE-WILBERT

Ficha técnica

• DOMINAR EL ESTRÉS
• PASCALE PATTE-WILBERT
• Número de páginas: 152
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788491115168
• Editorial: OBELISCO
• Año de edición: 2019

Descargar eBook gratis

Libros gratis descargas gratuitas DOMINAR EL ESTRÉS

Overview

Sí, puedes vivir sin estrés! O como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dom...

LIBROS RELACIONADOS: It ebook free download It's a Numberful World: How Math Is Hiding Everywhere 9781615196128 pdf, Download free english book Something Deeply Hidden: Quantum Worlds and the Emergence of Spacetime MOBI English version 9781524745967 by Sean Carroll download link, Kindle not downloading books Dragon Ball: A Visual History read book, Books to download to ipad Griffith's Guide for Dragon Masters: A Branches Special Edition (Dragon Masters) 9781338540345 read book,